Cuando mis hijos nacieron me hice especialista en las rutinas. Tenía rutina para el baño, para que durmieran. Llevaba un cuadernillo en donde apuntaba cómo había sido el día, a qué horas habían tomado leche, en qué momento les había cambiado el pañal. Aunque mi seguimiento no tenía horarios fijos porque eso es imposible con un recién nacido, sí tenía bloques con la metodología E.A.S.Y. de Tracy Hogg que consistía en alimentar al bebé, realizar alguna actividad, ponerlo a dormir y tener tiempo para mí.
Proveerles a ellos una rutina me tranquilizaba a mí y según había investigado, también los tranquilizaba a ellos. La verdad es que creo que nos funcionó bastante bien.
A partir de entonces, establecí las rutinas como una parte fundamental de nuestras vidas. Con mi hija mayor, no tuve esa estructura porque era muy joven y mamá soltera cuando nació, así que tuve que improvisar mucho más. Pero con mis otros dos hijos, ya podía darme el lujo de hacer todo “perfecto”.
A la fecha amo las rutinas. Me gusta que al menos en los días laborales, los días transcurran de manera similar: me levanto, hago ejercicio, practico la meditación, hago mis oraciones, escribo mis agradecimientos, desayuno, trabajo, meriendo, me relajo, me acuesto.
Los días así son una hermosa sinfonía en donde la melodía es perfecta. Me imagino como una bailarina que sabe exactamente dónde poner los pies, cómo alzar los brazos y cómo “fluir”.
Hasta que la rutina se rompe.
Pasa algo.
Un hijo enfermo.
Una reunión de trabajo más temprano de lo esperado.
Un vehículo descompuesto.
Una cancelación.
El clima.
Entonces la melodía se resquebraja.
Tengo que improvisar.
Tengo que actuar sin saber cuál es el siguiente “bloque” de mi “método”.
Y además, se me dificulta practicar los hábitos que me hacen bien: la meditación, la oración, el ejercicio.
Tengo que vivir.
Tengo que experimentar.
Sigue siendo algo incómodo para mí.
Esta semana tuvieron que hacer unos arreglos en mi casa. Al inicio estuve tranquila porque mi rutina se iba a desajustar brevemente, pero mientras fueron pasando los días empecé a angustiarme:
“No puedo hacer nada porque no tengo mi rutina”
“Claro, si no he meditado, cómo quieren que esté tranquila”
“No puedo avanzar con tanta gente en la casa”
No son pensamientos nuevos.
TODOS los pensamientos son siempre reciclados.
Y es que a la mente le gusta convencernos de que, mientras controlemos algo (la agenda, la rutina, los horarios), la vida funciona mejor. O, dependiendo de los programas con los que hayamos crecido, puede idealizar justamente lo contrario: que lo mejor es ir como un velero a la deriva.
Por eso hay quienes somos muy apegados a las rutinas, al orden y a la planificación, y hay otros que viven en el extremo opuesto: sin mucha estructura, avanzando según venga la vida.
Pero ninguno de los extremos es el ideal porque el equilibrio está en el camino de en medio: ni intentar controlarlo todo ni vivir evadiendo cualquier estructura, sino aprender a movernos entre ambas situaciones según lo que la vida vaya pidiendo. Solo así nos alejamos de un estado de sufrimiento.
Regresando a lo que pasó en mi casa.
Creo que por unas dos horas estuve con una presión en el pecho, con la angustia de no tener mi rutina, con el anhelo de recuperar el flujo de movimiento que había establecido.
El problema no era perder la rutina. Era creer que sin ella no podía estar bien.
Hasta que logré SENTIR y luego OBSERVAR.
Primero me hice consciente de la angustia y la frustración.
Respiré.
Ahí está la angustia, ahí está la frustración.
Ah… viejas amigas conocidas.
Está bien que estén aquí. Pasen adelante.
Después observé los pensamientos que seguían llegando, sobre todo aquellos que me decían que no iba a poder tener un buen día porque no había hecho mi rutina y logré ver que eran:
solo pensamientos.
Así que no les hice caso, los dejé pasar y continué experimentando (ajá viviendo).
—Karen
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Gracias por estar aquí. Si es la primera vez que me lees, aquí escribo sobre lo que he aprendido para sufrir menos y también sobre cuando sigo sufriendo. Estas reflexiones nacen de mi interpretación de las enseñanzas de Oneness y de mi propia experiencia.
Me ha encantado la imagen de la bailarina que sabe dónde poner los pies. Las rutinas tranquilizan mucho y por eso cuando se rompen cuesta tanto improvisar, aunque a veces es ahí donde se vive de verdad
Así es esto, querida Karen: la vida se nos va entre los dedos cuando queremos atraparla con reglas y rutinas. De pronto se rompe el cristal, nos duele el pecho, y hay que aprender a dejarla pasar desnuda, sin más armadura que el propio aliento.