Hola, Karen. Te entiendo perfectamente. Yo también soy mi crítica más dura y, como tú, sé que esa voz intenta protegerme, pero a veces me pregunto si siempre va a estar ahí.
Lo del botón me hizo pensar en esos detalles que uno cree que todo el mundo nota y por los que siente que lo van a juzgar. Pero, al final, la mayoría de las veces la gente simplemente los ve y no pasa nada y muchas veces ni siquiera eso.
Además de aprender a dejar pasar esos pensamientos, también he empezado a reforzar mi voz de hoy. Me celebro los pequeños avances, me trato con mucha más compasión y me doy ánimo, como si fuera mi fan número uno. Siento que eso ha cambiado muchísimo la relación que tengo conmigo misma.
Me gustó mucho tu artículo, me vi reflejada en tu experiencia. :)
Hola! te diría que siempre va a estar ahí pero con la práctica pierde un poco de fuerza. No controlamos la voz y poco a poco aprendemos dejarla pasar. Un abrazo y gracias por tu comentario 🤍
Gracias, Karen 🤍 Qué interesante. ¿La puedes dejar pasar siempre? A mí me pasa por olas. Tengo días en que la escucho y pasa, pero hay días en que me quedo pegada y sé lo que está pasando. Estoy presente, pero igual quedo atrapada en la espiral. Después se me pasa y vuelvo a tener más claridad. A veces me pregunto si será algo hormonal, más que mental.
Lo que he aprendido es que una cosa es el cerebro y otra la mente. El cerebro si puede ser susceptible a las hormonas y otros temas físicos . La mente la entiendo como una radio, como un auto parlante automático. 🤍
Hola, Karen. Te entiendo perfectamente. Yo también soy mi crítica más dura y, como tú, sé que esa voz intenta protegerme, pero a veces me pregunto si siempre va a estar ahí.
Lo del botón me hizo pensar en esos detalles que uno cree que todo el mundo nota y por los que siente que lo van a juzgar. Pero, al final, la mayoría de las veces la gente simplemente los ve y no pasa nada y muchas veces ni siquiera eso.
Además de aprender a dejar pasar esos pensamientos, también he empezado a reforzar mi voz de hoy. Me celebro los pequeños avances, me trato con mucha más compasión y me doy ánimo, como si fuera mi fan número uno. Siento que eso ha cambiado muchísimo la relación que tengo conmigo misma.
Me gustó mucho tu artículo, me vi reflejada en tu experiencia. :)
Un abrazo.
Hola! te diría que siempre va a estar ahí pero con la práctica pierde un poco de fuerza. No controlamos la voz y poco a poco aprendemos dejarla pasar. Un abrazo y gracias por tu comentario 🤍
Gracias, Karen 🤍 Qué interesante. ¿La puedes dejar pasar siempre? A mí me pasa por olas. Tengo días en que la escucho y pasa, pero hay días en que me quedo pegada y sé lo que está pasando. Estoy presente, pero igual quedo atrapada en la espiral. Después se me pasa y vuelvo a tener más claridad. A veces me pregunto si será algo hormonal, más que mental.
Lo que he aprendido es que una cosa es el cerebro y otra la mente. El cerebro si puede ser susceptible a las hormonas y otros temas físicos . La mente la entiendo como una radio, como un auto parlante automático. 🤍
Tienes toda la razón. ¿Será que la mente aprovecha el bajón cuando no nos sentimos bien?
Bonito🙌 Reflexionando siempre con tus letras, tan cierto 😁 Gracias por compartir ❤️
Somos nuestros peores jueces. Suelo o solemos ser mucho más comprensivos con los demás.
Agradezco mucho tu artículo. Siempre me haces pararme un ratito y reflexionar.
El juicio es inevitable, la magia está en darnos cuenta cuando lo hacemos. Gracias por leerme 😘🩷